Lutas Onodera
Judô Infantil • Boxe • Muay Thai • Jiu Jitsu.
As lutas são disputas individuais em que os praticantes utilizam técnicas específicas de ataque e defesa.
A prática desta atividade tem como objetivo desenvolver habilidades para a defesa pessoal, o condicionamento físico e/ou a participação de competições.
Quais os benefícios de praticar qualquer arte marcial?
Este tipo de treino contribui para deixar a mente e o corpo em forma, aumentar o fortalecimento, flexibilidade, sistema cardiovascular, equilíbrio, postura, coordenação motora, bem-estar e a qualidade de vida.
Também são trabalhados conhecimentos e valores importantes para as crianças e todos nós:
• Disciplina + Constância + Empatia + Respeito + Superação + Realização + Cooperação e muito mais!
A prática é para todos? De qualquer idade?
Sim, são treinos para homens e mulheres, de todas as idades.
Os professores conseguem adaptar os treinos para todos os níveis. Mesmo que você nunca tenha praticado. Experimente!
Você sabia, que a Academia Onodera surgiu através do Judô?
A Academia Onodera foi fundada em 1979, por Ikuo Onodera, técnico da seleção brasileira de judô nos Jogos Pan–americanos de 1975 e 1995 e nas Olimpíadas de 1976.
Inicialmente criada para treinos de Judô, porém a demanda da região mudou ao longo dos anos e hoje conta com um diversos treinos e atividades para toda a família.
Judô Infantil
AULAS PARA CRIANÇAS.
SENSEIS / PROFESSORES ESPECIALIZADOS.
O Judô é uma arte marcial japonesa, praticada também como esporte de combate.
A Academia Onodera oferece aulas de JUDÔ INFANTIL e MUAY THAI INFANTIL para crianças de 4 a 12 anos.
As artes marciais são indicadas para crianças a partir de 4 anos, com brincadeiras e exercícios educativos.
A maior parte das atividades são lúdicas, educativas e respeitam o tempo certo das crianças, para aprender e executar movimentos e golpes.
Os ganhos são diversos, tanto na saúde, quanto no desenvolvimento pessoal das crianças e adolescentes.
As crianças ficam:
+ Equilibradas + Confiantes + Alegres + Gentis e etc.
Todos estão convidados para assistir ou fazer uma aula experimental.
Boxe
AULAS PARA adolescentes E ADULTOS.
PROFESSORES ESPECIALIZADOS.
O treino de Boxe é uma atividade física completa e desafiadora.
Descubra como o boxe pode melhorar sua saúde física e mental, oferecendo exercícios completos e intensos que trabalham todo o corpo
Um treino de boxe pode tonificar suas costas, estabilizar seus músculos do ombro e até mesmo exercitar partes das pernas que você não sabia que existiam.
Ele desafia você mental e fisicamente, fortalecendo seu corpo para o bem-estar e contra lesões.
Muay Thai
AULAS PARA TODAS AS IDADES: CRIANÇAS E ADULTOS.
SENSEIS / PROFESSORES ESPECIALIZADOS.
Muay thai ou boxe tailandês, é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerada desporto nacional.
Os treinos de Muay Thai envolvem exercícios de alta intensidade focados na repetição e na potência dos movimentos.
Dessa forma, o corpo desenvolve resistência muscular localizada, além de um ganho na musculatura. Nesse sentido, quem pratica pode perceber em pouco tempo uma mudança no corpo, na postura e na disposição.
O Muay Thai Infantil trabalha com exercícios leves e brincadeiras lúdicas.
A prática deste esporte traz diversos benefícios, desafios e grandes princípios filosóficos para contribuir na vida da criança de uma forma completa, tanto em aspectos físicos como psicológicos.
Jiu Jitsu
AULAS PARA adolescentes E ADULTOS.
SENSEIS / PROFESSORES ESPECIALIZADOS.
O Jiu Jitsu ou “arte suave” é um esporte de combate e uma arte marcial, que utiliza uma técnica baseada nos princípios do equilíbrio, do sistema de articulação do corpo e das alavancas, evitando o uso da força e de armas.
Trata-se de uma luta em que o atleta tenta controlar o adversário com golpes, até conseguir imobilizá-lo, usando técnicas de torção ou estrangulamento, que finalizam o combate ou disputada através de pontos conquistados ao realizar as técnicas e regras específicas, definidas internacionalmente.
